Mangia 5 noci e guarda cosa succede al tuo corpo dopo 4 ore. Nessuno ci pensa ma è cosi…

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Mangia 5 noci e guarda cosa succede al tuo corpo dopo 4 ore. Nessuno ci pensa ma è cosi…

Una nuova ricerca ha dimostrato che mangiare una manciata di noci ogni giorno fornisce una protezione immediata alle malattie cardiache. Assumerle regolarmente fornirebbe una protezione persistente. La ricerca ha mostrato anche un notevole miglioramento della flessibilità dei vasi sanguigni e dei livelli di colesterolo. Tutto ciò dopo solo 4 ore dall’assunzione di noci o olio di noce.

Sarebbe, quindi, consigliabile includere le noci nella nostra dieta, poiché il consumo regolare potrebbe proteggerci dalle malattie cardiovascolari.

“Abbiamo scoperto che le persone che mangiavano le noci ogni giorno vivevano più a lungo, una vita più sana rispetto alle persone che non mangiavano noci. Mangiare noci abbassa il colesterolo LDL (colesterolo “cattivo”), solleva l’HDL (colesterolo “buono”) e abbassa anche la pressione sanguigna”, ha dichiarato la dottoressa Penny Kris Etherton. I risultati sono stati raccolti su un campione di quasi 120.000 partecipanti al Nurses ‘Health Study.

Quindi basterebbero 5 noci o 3 cucchiai di olio di noci ogni giorno per migliorare la condizione dei vasi sanguigni in sole 4 ore. L’olio si è rivelato molto utile per quanto riguarda le cellule endoteliali che rivestono i vasi sanguigni e per la loro flessibilità. Tutto ciò è stato dimostrato dalla ricerca: la natura è sempre una medicina molto potente. Tornare a mangiare i prodotti più genuini è la vera chiave per la longevità.

Le noci possono anche ridurre il rischio di diabete, aiutano ad abbassare lo stress, aiutano a prevenire la Malattia di Alzheimer e il cancro a prostata e al seno. Nel Medioevo le noci venivano usate per curare il mal di testa e tutte le affezioni del cervello.

La Libreria Nazionale Americana di Medicina contiene più di 35 articoli che affermano che l’ingestione di noci riduce il rischio di attacchi cardiaci.

Fonte: https://www.speednews24h.com/2017/05/02/mangia-5-noci-e-guarda-cosa-succede-al-tuo-corpo-dopo-4-ore-nessuno-ci-pensa-ma-e-cosi/

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